汗疱疹预防应保持手足干爽清洁；局部用1％明矾溶液湿敷，外搽炉甘石洗剂；减少接触肥皂、碱、洗衣粉、洗涤灵、汽油、酒精等物；保持心情舒畅，避免心情烦躁；不要用手撕脱蜕皮，以防染毒成脓。

一、控制情绪：情绪及精神因素对汗疱疹的影响是非常大的，所以汗疱疹患者在日常生活中一定要注意保持好的情绪。

二、做饮食日记：找出自己的汗疱疹和金属是否相关，如果有相关要尽量避免。

三、避免搔抓：搔抓往往是病情恶化以及发生并发症的主因，所以尽可能减少搔抓是相当重要的；

四、手脚保养：尽可能手部少碰水和清洁剂，脚部要保持通风凉爽，并且多擦乳霜。如此不但能减低痒感，还能避免发生慢性湿疹或霉菌感染的并发症。