本文概述了上海医院推荐的子宫肌瘤预防措施，强调定期体检和早期发现的重要性，提倡健康生活方式，以及及时就医的科学态度，旨在提升女性健康水平。

本文探讨了运动与荷尔蒙平衡在预防子宫肌瘤中的重要性，上海医院妇科专家提供了科学运动和荷尔蒙管理建议，以帮助女性降低子宫肌瘤风险。

上海医院妇科专家提出改善生活方式预防子宫肌瘤，包括保持良好心态、合理饮食、适度运动等，倡导规律生活，提供专业健康指导。